Sabe o que eu aprendi que mais me ajudou com as mulheres?

Não espere por aí. Faça um movimento – você vai receber um sim ou um não. É uma resposta de uma pessoa. Quando você receber um ‘não’, encontre uma garota que dirá ‘sim’.”

É simples, mas verdadeiro – só porque uma pessoa em particular não está interessada, não significa que o mundo inteiro te odeia. E a partir das minhas experiências, as pessoas que são mais rejeitadas têm mais sucesso.

Então, é hora de ser rejeitado. Eu quero que você seja dispensado, zombado e receba muitos não.

Ser Rejeitado é Como Ser Surrado

Considere a rejeição como levar um soco pela primeira vez. Pode ser que você tenha crescido evitando conflitos físicos, talvez até brincando de lutinha com alguém próximo, mas nunca sentindo o golpe real.

Talvez você imagine que seja insuportável até que, em um momento inesperado, você recebe aquele golpe. No calor de uma discussão, por exemplo, você provoca alguém com palavras afiadas e recebe uma resposta física.

No momento seguinte ao impacto, quando o choque passa, você percebe que ainda está de pé. Dói, claro, mas então se dissipa. A antecipação do golpe é muito pior do que a realidade.

A partir daí, o medo de confronto diminui. Pode até te levar a buscar artes marciais ou enfrentar adversidades com coragem.

Com a rejeição acontece o mesmo. Alguém pode dizer ‘não’ e isso vai doer, mas a dor é temporária. Ao se permitir ser vulnerável e encarar a rejeição, você se dessensibiliza. Cada ‘não’ se torna menos aterrorizante e, com o tempo, você se fortalece.

A resiliência que você desenvolve transforma o medo da rejeição em apenas mais um obstáculo superável no caminho do crescimento pessoal. Então, da próxima vez que temer a rejeição, lembre-se: é apenas um soco emocional e você é capaz de suportá-lo e seguir em frente.

Por Que Você Vê A Rejeição Como Tão Horrível

Você está levando a rejeição a sério demais, mas por quê? Por que ela tem o poder de te abalar tanto, mantendo você preso em um ciclo de dor por dias, semanas ou até meses? A realidade é que você ainda não enfrentou a rejeição vezes suficientes para aprender que ela não é o fim do mundo.

Você montou um escudo para proteger seu ego, e agora qualquer ameaça parece devastadora. Veja a sequência que acontece: você se sente inseguro, então constrói um muro para se proteger. Você evita a todo custo situações que possam expor suas inseguranças, como a possibilidade de ser rejeitado. E quando você finalmente se arrisca e as coisas não saem como esperado, é como se todo o seu muro desabasse. Então, a rejeição se torna um veneno para a sua autoestima.

Imagine que você está começando a se relacionar com mulheres. Um dia, você toma coragem para tentar um beijo, mas ela recua, dizendo que não está interessada. Se você nunca tentou antes, essa rejeição parece o fim de tudo. Sua taxa de sucesso parece zero.

Mas, o que aconteceria se você não parasse por aí? Se você tentasse novamente com outra pessoa e conseguisse um resultado positivo? Isso daria uma nova perspectiva: a rejeição anterior era apenas um incidente isolado. De repente, sua taxa de sucesso subiria para 50%.

Percebe como suas chances melhoram com cada nova tentativa? Se você pensa que a rejeição é insuportável, lembre-se: evitar a rejeição só garante que você continuará inseguro e insatisfeito. Encare-a. A cada ‘não’, você está mais próximo de um ‘sim’. A rejeição não é uma sentença, é apenas um passo na jornada para a resiliência e o sucesso.

Encare a Rejeição para Ganhar Confiança

Você deve estar pronto para mergulhar em situações desconfortáveis que te convidam a receber um “não”. Pense nisso como um treinamento: assim como você pode se acostumar a levar um soco, pode se habituar a ser rejeitado.

Não é necessário chegar aos extremos que outros já exploraram, como cantadas extravagantes ou confissões embaraçosas. O objetivo é simplesmente sair um pouco da sua zona de conforto.

Aqui está um plano gradual para você começar a praticar a arte de ser rejeitado:

1. Vá a uma loja e peça algo que você sabe que não está em estoque.
2. Peça um desconto de 10% em qualquer compra, independentemente de achar que vai conseguir ou não.
3. Solicite instruções a estranhos para lugares extremamente próximos ou absurdamente distantes.
4. Veja se você pode passar à frente na fila ou pegar um táxi que outra pessoa está esperando.
5. Desafie-se a pedir emprestado $20 a alguém que você não conhece.
6. Faça uma ligação aleatória e peça algo inusitado, como uma canção de ninar. Lembre-se de proteger sua identidade.
7. Ofereça-se para pagar uma refeição lavando pratos, só para ver o que acontece.
8. Comporte-se de maneira extravagante em público e absorva as reações das pessoas ao seu redor.
9. Mantenha contato visual com alguém que lhe atraia e não desvie o olhar primeiro.
10. Escreva um convite para tomar café e passe a alguém interessante, pedindo um número de telefone em troca.
11. Apresente-se a alguém e peça o número de telefone imediatamente.
12. Use uma cantada brega e veja como a pessoa reage.
13. Inverta o jogo social e peça que uma pessoa te compre uma bebida.
14. Pergunte diretamente a alguém se ela quer ser sua namorada.
15. Quando receber um ‘não’, não fuja. Mantenha-se presente, agradeça pela conversa e saia com dignidade.

Lembre-se, a rejeição não é fatal. Na verdade, é bem menos intimidante o que parece. Estes exercícios são para te mostrar que você pode lidar com ela, e cada ‘não’ só te faz mais forte e mais confiante.

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Pare de tentar evitar a rejeição. É uma parte inevitável de se expor.

Você pode refinar suas habilidades sociais e de namoro para melhorar suas chances, mas alguém, em algum momento, não vai querer se conectar com você. Isso acontece nos negócios, com amizades e em busca romântica.

Você precisa aprender a lidar com essa rejeição conforme ela aparece e torná-la sua aliada em vez de sua inimiga.